3 、生素食物韭菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果：金橘 、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4、豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼、生素食物腰果 、生素食物释迦 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜 、大豆卵磷脂等；
2、
简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、川七、油菜花 、核仁 ：杏仁 、 1 、红苋菜
、罗勒 、荔枝 、山竹 、榴莲、腐竹 、
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