4 、大豆卵磷脂等；
2、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、生素食物李子、生素食物芽菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物释迦 、生素食物油菜花 、核桃等；
3 、榴莲、山竹 、黑枣等
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、蔬菜 ：竹笋 、川七 、豆浆 、红苋菜 、木瓜 、荔枝 、草莓 、
1 、罗勒 、