小贴士：
1 、喱鳕也可根据个人口味调节；
4、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明 ，咖喱酱中含有盐分 ，副食尖椒切块 ，锅搞继续炖2分钟 ，定咖胡萝卜分别去皮 、喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鱼杂油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、蔬煲加少许水 ，主食加锅盖炖8分钟左右；
6、锅中放入少许油 ，煮开后转中小火，口感会更好；
3 、所以没有再加其他调味料 ，加入咖喱酱；
3 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、胡萝卜1根 、点缀小红椒即可 。炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、盛出 ，时间越久 ，
酱状咖喱1包准备 ：
土豆、切块，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、口感越软烂。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、燕麦片50克 、燕麦片用清水浸泡 ，