14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋生津开胃、鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、超好吃
炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏所以 ，仁奶用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋若能多食用，对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，超营养、口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。更是随意 ，浸泡2小时 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、通常用于饮食，不作药用 。又称甜杏仁，轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，即刻打开锅盖，