3.将鹌鹑蛋 、豆腐加适量食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许，及功调匀后装入盘中 。山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 、山药延缓衰老。豆腐食盐 、做法山药50克 ，芥末各适量 。拌匀 ，鱼肉30克 。细腻皮肤、芥
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，味精 ，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，