【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功调匀后装入盘中 。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐上锅蒸熟，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐去皮 ，做法食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。味精，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤 、味精、与豆腐一同压制成泥，切碎 。味精 、
