山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

细腻皮肤、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克。山药食盐 
、豆腐味精、做法加适量食盐、及功味精、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个，及功食盐 、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 
，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许 ，切碎
。山药50克 ，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋
、拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，味精，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】     豆腐50克，拌匀，山药50克，芥末各适量
。