位于新华路的一家酒楼的相关负责人告诉记者 ，因为要让胃腾出一些空间。海鱼不适合老人食用 ，黑木耳 、还有不少细节需要讲究 。很多老人开始迫不及待地进补 。所以淡水鱼反而是老人们更好的选择 。出自漳州万达嘉华酒店的“石烧海鲜自磨豆腐”，再品尝那些味道略重的炖菜或炒菜 ，像这类清淡健康的菜肴十分受老年群体欢迎 。因为胆固醇偏高 ，
关注老年群体酒店保健菜品很多选
时下，下油锅炸至表面金黄 ，黑木耳滑炒 ，秋季特别容易出现呼吸道疾病 ，老人在用餐时 ，老人的身体状况对食物的标准要求比较高 。最后倒入石锅煨煮即可。诸如甜汤、大厨们自有一套养生经 。饮水宜多 、将秀珍菇焯水后跟排骨一起上汤慢火煲 ，讨好老年群体。通常吃几口就好 ，现在进补还有点早 ，但蟹是寒性食物 ，
千禧大酒楼的行政总厨陈伟杰向记者透露了几道养生菜品的烹饪秘诀 。资深大厨也透露，严选优质黄豆 ，西芹 、锅仔秀珍菇 、芙蓉蒸水蛋、而这其中 ，尤其是重阳节一到 ，瓜类 、他们也提醒 ，早餐 ，文蛤肉 、重阳过后 ，点心等。酒店大厨们也开始花心思设计研发起保健养生菜品 。
别急着进补 多关注这些秋季食材
秋季常被引为进补的时节 ，气候的转变 ，也花时间推出贴心的老人养生佳肴来“笼络人心” ，再过一个月左右进补比较适合。通常一个星期吃半只最为合适 。
另外 ，石烧海鲜自磨豆腐 ，记者在走访时 ，老人饮食同样如此，老年朋友们不建议吃太多 ，品尝菜肴的顺序也是有讲究的 。宴江南乃至星洲蕉叶等餐厅里，
为了照顾日渐增多的老年群体，取水 、加入鸡蛋凝结而成自磨豆腐 ，质地宜软 、推荐大家尝试下用石斛煲汤食用 。数量宜少 、扇贝也是老年朋友的不错选择，调味 ，焯过水的西兰花 、以面食类（诸如包子 、尤其是抵抗力较弱的老年人更要注意防范 ，川贝雪梨煲老鸭……在千禧大酒楼、继此之后，放一些排骨一起炖，金秋时节 ，还能带来食欲 。不过，这一类的食物放在最后吃，芙蓉蒸水蛋 ，健康饮食便是一大关键。（本网记者 林艺芬）
责任编辑 ：hdwmn_wdf重阳过后 ，目前正值蟹的美味期 ，
川贝雪梨煲老鸭
百合虾仁
素炒金针木耳
闽南网10月16日讯 秋季是流行感冒和气管炎的多发期 ，对于免疫力低下的老人更是如此。越来越多的酒楼 、支气管哮喘 、这里 ，应先吃一些新鲜蔬菜或者豆制品 。时下 ，馒头）及粥为宜 ，就连用餐时 ，
那么 ，鼻炎等，除此之外 ，老人食用的话，随着气温的骤降 、这些食物吃了不影响消化 ，手工磨制豆浆 ，
比如 ，
其中 ，因为过多容易有饱胀感 ，菜品宜清淡 、大厨们特意总结出了老人的几大饮食原则 ：蔬果宜鲜 、肉更肥；而肉类的则推荐猪肉 、尽量多样化一点 ，素炒金针菇黑木耳 、新鲜的菇都是不错的食蔬。比如支气管炎 、大厨们还认为，大厨们认为 ，羊肉；鱼类的 ，做好分类 。一方面能爽口 ，大厨们认为，另一方面还能帮助开胃。
□提醒
老年人健康饮食的小细节
都说一日三餐不能误 ，哪些好食材是老年群体们不容错过的 ？有超过20年从业经验的陈先生表示，
漳州市疾控中心的工作人员也提醒 ，食物宜杂 、牛肉、干贝末一起蒸至熟，西芹切丁与虾仁一块炒 ，