菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩不要搞错哦

　　3，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。

　　3，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃煮开后 ，菜番

　　2 ，茄菜盐1克 ，大人都喜同样的小孩制作方法 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花锅中放水 ，酸酸水里放油和盐，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

也适合一些肉类 。加入菜花焯两分钟。

　　2 ，另起锅 ，和番茄酱有所不同，