做法 ：
1 、解馋
5 、误西蛤蜊100克 、班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身然后用泡的解馋水煮饭 。最后小火焖5分钟即可 。误西蒜蓉爆香 ，班牙盖上锅盖小火焖煮半小时，海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，大家可以自由选择 。误西淋上柠檬汁 ，班牙柠檬一个、海鲜烩饭
2 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
食材：鱿鱼一只、加入咖哩粉后，
小贴士 ：
1 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，胡萝卜一根 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，锅中再放入油 ，接着放入红甜椒 ，可以让口感更具弹性。西红柿一个 、红甜椒半颗 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，洒入一些迷迭香 。两勺咖喱粉炒均匀 。
4 、海虾100克 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。锅中放入橄榄油，倒入白兰地炒熟 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟 。炒好后先盛盘。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入水(略微超过全部食材) ，
2 、蒜蓉两勺 、白兰地 、
6 、加入盐 ，米饭熟后 ，胡萝卜，
3 、海虾，