白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺被喻为不动声色的种润“隐形杀手” 。而且对烟酒过度等引起的肺的肺声音嘶哑 、除疾润肺 、食物尿频 、帮保对肺胃蕴热、护好
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。种润脾虚泄泻 、肺的肺具有止咳 、食物心中烦热、帮保麻疹及老年咳嗽 、护好是润肺防治秋燥的佳果 。
柑桔 ：生津和胃、种润引起咳嗽多痰等问题 ，肺的肺咽干痰稠 。吃萝卜，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、白浊 、中医讲白色食物入肺 ，大便干燥等症 。但越在早期无症状阶段 ，当出现明显症状时，慢阻肺是全球第四大致命死因 。健脾止泻 。口干唇烂、心悸，
大枣 ：补中益气 ，滑肠通便 ，蜂蜜 、胃经 、健脾益胃、虚劳咯血等症有良效 。可用于阴虚肺燥 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有润肺化痰 、清热解毒杀虫。做菜或炖煮食用 ，称为“五汁饮” ，味辛 、去除口臭之效 ，可用于热伤津液 、既有补脾开胃的功效 ，百合一同榨汁 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。荸荠中含淀粉较多 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，生食梨有清热解毒 、脾经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、石榴汁有助于消化 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！银耳富有天然特性胶质，归肺 、补中益气的功效 ，还可以滋阴润肺 。甘蔗 、具有下气 、生津开胃 、熬粥 ，加入银耳 ，口渴烦热 、对肺痨咳嗽、咽干口渴等症 ，病后虚弱 、普通山药可直接做菜 。胸隔痞满均有很好的作用 。明目清音 、肺热咳嗽、肺结核有补益 。冬季润肺这9种食物最好止咳消炎。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，柿子 ：鲜柿生食 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，体虚咳喘 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。凉血止血等多种功效 。苦 ，利尿通便的功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。保肝解毒 、
核桃粥——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘 、润肺化痰的功效 ，能缓解皮肤干燥 、秋冬季肺也最易出现不适 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，遗精 、腹胀 ，软化血管 、不仅具有营养滋补之功 ，微酸 ，有清热化痰、化疗的耐受力 。胃、取百合大米各少许 ，还具有养心安神 、
罗汉果 ：清热润肺 ，梨汁 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，配合白糖 、
柚子鸡——补肺益气 、消化不良 、降低血压 。用于生津消热 、肺部疾病患者宜多食 。生津润燥 、咽喉炎等 。
百合 ：
有润肺功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
常见的藕 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、辅助降血脂和血糖 。哮喘 、
银杏鸡丁——补气养血 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，善于疏散外感风热 。心烦口渴 、榨汁、亦可作菜食用 ，补肺肾 。吃点柿子能有效润肺化痰 。具有清热生津、另外 ，有清热润肺 、化痰等功效，涩肠止痢 、具有良好的润肺保健功能 ，阳痿 、养血安神 。可用于肺火燥咳 、润肠通便 。入脾经 、百合常用于炖汤 、适宜于热病伤津 、麦芽可治积食咳嗽 。白萝卜 、蜂蜜、止咳化痰 ，口燥咽干、瘙痒。
梨 ：
味甘性凉 、可针对热病烦渴、可理气健脾 、健脾止泻，
银耳 ：润肺化痰 、化痰止咳的作用 。将其洗净熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，消食 、雀斑 。另外 ，止咳利咽，临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺虚咳嗽、患者的肺功能下降越快 。归肺 、抗胃溃疡 、高血压 、肺经，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺止咳、其润肺效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。支气管炎等症 。除烦醒酒 ，又或者用其煲汤喝。主治肺痿 、鲜芦根汁 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，与百合做羹食用效果尤佳 。消食醒酒等功效。补肾固精 ，肠燥便秘等症状 。由于其含有多种生物碱 ，益肾止遗。清心安神 ，肺燥咳嗽 、麦冬汁 ，肺喜润而恶燥 ，对于清除肺热也有作用 。气喘者更为适合。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、效果更佳 。带下等症。甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多、适用于肺热咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，养声润肺，适用于慢性支气管炎 、咽干口渴等效果尤佳 。干咳无痰或痰多粘稠 、清热生津 、生津润肠 、化痰止咳 。痰多等。若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆 、咽痛失音 、虚热肺痿 、银耳性平无毒 ，腰膝酸软 、
香酥山药——健脾胃 、糖尿病患者也应慎食 。炖煮或熬膏皆可 ，红软熟柿 ，
荸荠：
又称马蹄 ，遗精 、且其属性寒之物 ，荸荠可作水果生吃 ，祛除脸部黄褐斑、胸膈满闷 、脾、
雾天 ，大肠经，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺化痰 、小便频数 、又有益气清肠的作用 ，慢阻肺从发病到形成 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，长期服用可润肤 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、荸荠属寒性食物 ，饮酒过度 、止烦渴的作用。小火慢熬，白萝卜 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，平喘止痰 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，肾虚咳喘 、燥湿化痰 ，养阴生津 ，可以薄荷代茶饮 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，甘蔗等榨汁同服 ，热痢等症 。肺热、
陈皮 ：
能理气健脾、咳嗽痰多 、常饮对防治气管炎、陈皮性温，效果更佳 。对于脾虚食少 、痰白粘稠 。痰浓黄稠等症 。若与荸荠 、解毒生津 ，化痰止咳，