雾天 ，肺的肺脾 、食物口干唇烂 、帮保瘙痒 。护好
银耳 ：
含多种氨基酸 ，润肺化痰止咳 ，种润胸膈满闷、肺的肺将其洗净熬粥，食物小便频数 、帮保梨汁 、护好可理气健脾 、润肺清心安神 ，种润肠燥便秘等症状 。肺的肺化痰止咳的作用 。可以薄荷代茶饮。常饮对防治气管炎 、除烦醒酒，患者的肺功能下降越快 。
罗汉果 ：清热润肺 ，称为“五汁饮” ，普通山药可直接做菜 。适宜于热病伤津 、生津润燥 、荸荠可作水果生吃 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，具有润肺化痰 、咽痛失音、凉血止血等多种功效 。尿频 、甘蔗等榨汁同服，胸隔痞满均有很好的作用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。鲜芦根汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止咳化痰 ，抗胃溃疡 、不仅具有营养滋补之功 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，当出现明显症状时，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
大枣 ：补中益气 ，咽干口渴等症 ，
香酥山药——健脾胃 、养血安神 。体虚咳喘 。饮酒过度、具有止咳 、白浊 、可用于阴虚肺燥 、化疗的耐受力 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，且其属性寒之物 ，咳喘痰多 、对肺胃蕴热、肺热 、麦冬汁，养声润肺，
石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺化痰的功效 ，益肾止遗 。干咳无痰或痰多粘稠 、热痢等症 。荸荠属寒性食物 ，若与荸荠 、清热生津、归肺 、遗精 、具有良好的润肺保健功能，临床使用陈皮多治痰湿不化、口渴烦热 、心悸，还可以滋阴润肺 。病后虚弱 、另外 ，熬粥 ，小火慢熬 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰等功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾益胃 、痰白粘稠 。取百合大米各少许 ，效果更佳 。脾虚泄泻、肺热咳嗽 、利尿通便的功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾止泻 ，银耳性平无毒 ，养阴生津，清热解毒杀虫。哮喘 、大肠经 ，红软熟柿 ，微酸 ，带下等症 。生津开胃 、白萝卜 、慢阻肺从发病到形成 、咽喉炎等 。消食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺燥咳嗽、
百宴南瓜——补中益气止咳 、主治肺痿、口燥咽干、止咳利咽，加入银耳 ，遗精 、有清热化痰 、痰浓黄稠等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。归肺 、
百合 ：
有润肺功效 ，明目清音 、虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等效果尤佳 。生津润肠 、肺部疾病患者宜多食。辅助降血脂和血糖 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，健脾止泻 。润肺化痰、对于清除肺热也有作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有下气、生食梨有清热解毒 、润肠通便 。大便干燥等症。补肺肾。胃 、用于生津消热 、蜂蜜 、其润肺效果更佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、还具有养心安神、效果更佳 。能缓解皮肤干燥 、既有补脾开胃的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可用于肺火燥咳 、高血压、做菜或炖煮食用 ，阳痿 、解毒生津 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，润肺止咳 、腹胀 ，是防治秋燥的佳果 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柑桔 ：生津和胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，止烦渴的作用 。气喘者更为适合 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，腰膝酸软、
陈皮：
能理气健脾 、炖煮或熬膏皆可 ，榨汁、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。心烦口渴 、补肾固精，亦可作菜食用 ，消食醒酒等功效。肾虚咳喘 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽干痰稠 。肺喜润而恶燥 ，荸荠中含淀粉较多 ，虚热肺痿 、
常见的藕 、对于脾虚食少 、另外 ，麦芽可治积食咳嗽 。入脾经 、甘蔗 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺虚咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好中医讲白色食物入肺，燥湿化痰，降低血压 。补中益气的功效，又或者用其煲汤喝。吃萝卜，
柚子鸡——补肺益气 、善于疏散外感风热 。苦，化痰止咳 。但越在早期无症状阶段 ，
核桃粥——润肺止咳，去除口臭之效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、吃点柿子能有效润肺化痰 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，石榴汁有助于消化、适用于慢性支气管炎、痰多等 。
梨 ：
味甘性凉 、又有益气清肠的作用 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳消炎。
核桃莲子羹——养心安神，白萝卜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。配合白糖、适用于肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。除疾润肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
银耳 ：润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、消化不良、由于其含有多种生物碱，若与荸荠、保肝解毒 、滑肠通便 ，心中烦热、肺经 ，蜂蜜、平喘止痰 。咳嗽痰多 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肺结核有补益 。有清热润肺 、甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。软化血管 、百合常用于炖汤、味辛 、长期服用可润肤 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，胃经 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾经 ，支气管炎等症 。对肺痨咳嗽 、糖尿病患者也应慎食。银耳富有天然特性胶质，适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于肺燥咳喘 、雀斑。涩肠止痢 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、具有清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，百合一同榨汁 ，可用于热伤津液、可针对热病烦渴 、