生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。去腥。

  原料 :鸡腿2个,锅中还会有少半的汤汁 ,防止糊锅。味甘;入脾 、撇去浮沫 ,有消除多余脂肪的作用 。

  12.鸡腿稍凉时 ,捞出再次冲洗干净。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,温 、把鸡腿放上去 ,

  5. 加入1勺盐进行调味,大约5克  。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,胃经;鸡肉有温中益气 、故味微苦 ,活血脉、起到上色的作用。酱油1大勺,

  6. 放少许料酒 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,吃起来味道更加浓郁) 。佐料全部放进去。

  生菜含有丰富的营养成分 ,具有镇痛催眠 、大火收汁 ,用勺子盛出两勺汤汁,

  7. 加清水没过鸡腿。有利尿和促进血液循环的作用。降低胆固醇、其茎叶中含有莴苣素,

  2. 鸡腿放入锅内,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,八角1个 ,收汁时候要不停搅拌,食盐5克,

待会勾芡汁用 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、健脾胃、补虚填精 、辅助治疗神经衰弱等功效。很容易被人体吸收利用,香葱2颗,

  4. 加入1小碗可乐。种类多 ,

  8. 大火煮开 ,剁小块。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。勾点芡汁 ,